Postingan

Ini Beberapa Cara Sederhana Atasi Kaki Yang Bengkak Saat Hamil

Gambar
 Ini Beberapa Cara Sederhana Atasi Kaki Yang Bengkak Saat Hamil Edema adalah istilah untuk kaki bengkak pada masa kehamilan. Edema artinya penimbunan cairan. Metabolisme tubuh yang berubah ini terjadi akibat perubahan keseimbangan volume cairan tubuh. Ibu hamil disarankan minum enam sampai delapan gelas per hari. Hal ini untuk membuang racun yang ada di tubuh ibu. Hal ini juga dipercaya dapat mengurangi bengkak pada kaki. Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kaki bengkak saat hamil. :: Menggunakan Alas Kaki yang Nyaman Jika ibu hamil menggunakan alas kaki yang sempit, hal itu akan memperparah peredaran darah di kaki. Jika peredaran darah terganggu maka bengkak pun akan semakin parah. Sebaiknya ibu hamil menggunakan alas kaki yang cukup dengan ukuran kakinya. :: Kurangi waktu berdiri yang terlalu lama Seperti yang sudah kita ketahui bersama faktor gravitasi yang disertai kurangnya pergerakan otot-otot kedua kaki akan menyebabkan bengkak yang se...
2 komentar
Baca selengkapnya

Stop Lakukan Beberapa Hal Yang Kebiasaan Usai Bercinta

Gambar
  Stop Lakukan Beberapa Hal Yang Kebiasaan Usai Bercinta Seperti telah disampaikan sebelumnya, post-sex attention sangat penting untuk mempertahankan romantisme sekaligus membuat pasangan bahagia dan merasa dihargai . Kuncinya adalah untuk tidak segera meninggalkan pasangan usai bercinta, libatkan dia pada aktivitas-aktivitas kecil Anda. Hindari melakukan beberapa hal berikut usai bercinta bersama pasangan: :: Langsung mandi Memang, mandi air panas berdua dapat dijadikan foreplay. Tapi, bergegas ke kamar mandi untuk membersihkan badan usai berhubungan seks bukanlah  hal yang menyenangkan. Hal ini mungkin terdengar baik-baik saja, tapi mereka lupa kalau pasangannya masih ingin menikmati suasana dan ingin merasakannya lebih lama lagi. Menurut Gupta, langsung mandi usai berhubungan seks membuat pasangan merasa tidak senang, dan mood yang telah tercipta akan berantakan begitu saja. : Menyabuni vagina Usai bercinta, membersihkan vagina dengan sabun tentunya sering Anda la...
1 komentar
Baca selengkapnya

Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan Sangat Luar Biasa

Gambar
 Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan Sangat Luar Biasa Manfaat bawang putih banyak yang kita dapat rasakan untuk kehidupan sehari-hari. Bawang putih termasuk keluarga umbi-umbian. Bawang putih kerap kita kenal sebagai bumbu masakan dan sudah terkenal di berbagai belahan dunia. Yang membuat herbal ini populer adalah kemampuannya dalam mencegah kanker.Ini beberapa manfaat dari  bawang putih untuk kesehatan anda : 1.Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Ini adalah manfaat bawang putih yang sudah teruji, telah banyak riset yang mengeluarkan fakta bahwa bawang putih efektif menurunkan tekanan darah tinggi sekitar 7-8% (Sumber : WebMD). Bahkan efek dari bawang putih ini dapat menurunkan tekanan darah pada orang normal.  Sebagian besar penelitian menggunakan bubuk bawang putih tertentu. 2.  Mencegah penyakit jantung Kabar baik datang dari sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition. Dalam penelitian tersebut, diungkapkan bahwa bawang putih menta...
1 komentar
Baca selengkapnya

Hobi Bernyanyi Membawa Hidup Untuk Lebih Awet Mudah

Gambar
 Hobi Bernyanyi Membawa Hidup Untuk Lebih Awet Mudah Otak merupakan sebuah organ yang punya fungsi penting pada diri kita. Otak adalah organ yang mengontrol pergerakan tubuh dan merespon setiap kejadian disekitar kita termasuk rasa lapar. Mengingat fungsinya yang penting sudah seharusnya kita menjaga kesehatan otak agar tidak mengalami gangguan seperti kehilangan memori dan penurunan kinerja otak atau dalam bahasa medis dikenal dengan nama demensia.Selain itu ini beberapa manfaat bernyanyi untuk kesehatan : ~ Membuat perasaan bahagia Bernyanyi dapat membuat perasaan menjadi bahagia karena saat melakukannya pikiran kita menjadi lebih santai dan rileks. Jika sudah begini, otomatis tubuh kita akan mengeluarkan hormone endorphin yang berfungsi untuk memunculkan perasaan senang dan bahagia. ~ Mengurangi Potensi Timbulnya Penyakit Jangan anggap remeh kegiatan melatih vokal karena ini tidak hanya dapat membuat suara menjadi bagus dan meningkatkan skill bernyanyi tetapi j...
2 komentar
Baca selengkapnya

Ingin Tahu Ciri-ciri Orang Berbohong Atau Tidak Perhatikan Hal Ini

Gambar
 Ingin Tahu Ciri-ciri Orang Berbohong Atau Tidak Perhatikan Hal Ini Tidak ada seorangpun di dunia ini yang ingin dibohongi, seiring berkembangnya jaman, pakar-pakar psikolong banyak menemukan cara-cara ampuh untuk mengetahui gerak gerik yang biasanya dilakukan oleh seorang pembual atau pembohong. Memang tidak mudah untuk mendeteksi mimik wajah seseorang, tetapi ada beberapa tanda yang bisa kamu amati jika dia itu sedang berbohong. :: Menhindari kontak mata Seperti yang pepatah katakan bahwa mata adalah jendela hati. Sehingga apabila seseorang sedang melakukan kebohongan, maka hal itu akan terlihat dari sorot matanya. Mata orang yang berbohong tidak akan jelas arah pandangnya. Oleh karena itu, apabila kita sedang berbicara dengan seseorang, pandanglah atau lakukan kontak dengan matanya. Jika orang tersebut berkata jujur kepada kita , dia pasti akan membalas kontak mata yang kita arahkan padanya, dalam artian dia juga akan melihat mata kita. Namun berbeda kasusnya apa...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Latihan Sederhana Untuk Pembentukan Otot Paha Dan Bokong

Gambar
Latihan Sederhana Untuk Pembentukan Otot Paha Dan Bokong  Paha dan bokong yang terbentuk dengan baik merupakan daya tarik tersendiri bagi wanita. Banyak yang berusaha untuk mendapatkannya dengan melakukan berbagai macam latihan seperti aerobik atau ikut berlatih beban di fitnes. Jika berlatih di suatu tempat fitnes yang mempunyai peralatan lengkap sih hal itu tidak menjadi masalah, banyak peralatan yang bisa digunakan.Nah ternyata ini beberapa hal yang bisa membantu pembentukan otot paha dan bokong : :: Lunges merupakan bentuk latihan yang sangat efektif yang dapat melatih otot betis beserta paha. Lunges cukup mudah untuk dilakukan, Posisikn tubuh berdirir tegak lurus lalu langkahkan satu kaki anda kedepan dan tekuk lutut anda yang satunya hingga menyentuh lantai. Agar lebih efisien anda dapat menabahkan barbel untuk menambah beban berat. :: Skipping adalah Permainan tradisional yang juga merupakan bagian streching paling digemari oleh olahragawan ini ditengarai a...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Berikut 6 Manfaat Daun Mangga Untuk Kesehatan Yang Masih Belum Diketahui

Gambar
Berikut 6 Manfaat Daun Mangga Untuk Kesehatan Yang Masih Belum Diketahui Manfaat daun mangga banyak yang belum mengetahuinya, tidak seperti buahnya yang telah termasyur khasiatnya yang kaya akan manfaat vitamin C . Tanaman mangga merupakan jenis tanaman yang dapat hidup dengan mudah, bahkan hanya pada halaman-halaman rumah. Bagian daunnya biasanya tidak banyak digunakan, padahal khasiat daun mangga ini dapat membantu berbagai gangguan kesehatan sebagai pengobatan herbal.Berikut ini manfaat daun mangga untuk kesehatan  : 1. Mengobati diabetes Kandungan Anthocyanin dan tanin yang terkandung pada daun mangga ini di percaya dapat mengobati diabetes tingkat awal. Ramuan teh dari daun mangga ini mampu membantu dalam mengobati diababetes retinopati dan diabetes angiopati. Dalam hal ini dinyatakan juga dapat mengobati Hiperglikemia. Daun mangga mengandung senyawa yang di sebut etil asetat ekstrak dan taraxerol-3beta yang bersinergi dengan insulin untuk mengaktifkan menstimul...
Posting Komentar
Baca selengkapnya